高温天如何识别和预防热射病？
新华社北京7月19日电(记者侠克)近日，新一轮高温天气袭来，气温“炎”值再度飙升。作为最严重的中暑类型，热射病具有高死亡率、高致残率的特征。如何识别和预防，听听专家怎么说。
北京积水潭医院急诊科副主任关岚介绍，热射病医学上称为“重症中暑”，是因暴露于热环境或剧烈运动所致的机体产热与散热失衡，以核心体温大于40℃和中枢神经系统异常，如精神状态改变、抽搐或昏迷为典型特征，并伴有多器官损伤的可致死性综合征。
专家介绍，及时识别热射病的早期征兆是挽救生命的关键，要谨记“烫、晃、晕、乱”四字预警信号。“烫”，即体温快速升高，可达40℃以上，患者皮肤触摸发烫，可能出现干热无汗或大量出汗两种表现；“晃”，即身体极度疲倦乏力，行动不稳，步态如醉酒，患者可能出现明显的肌肉无力、站立困难；“晕”则是出现头晕头痛，昏沉如同醉酒，头痛常为持续性、搏动性，伴随恶心感和视物模糊；“乱”则代表患者出现意识混乱、注意力不集中、言语含糊、烦躁不安等神经系统症状，严重者迅速进展至抽搐、昏迷。
需要注意的是，不典型热射病容易漏诊误诊，其发病时核心体温可以不高、发病环境可以在常温甚至低温下、意识障碍也可以不严重。老年人可能仅表现为行为异常或嗜睡，婴幼儿则可能表现为哭闹不安或反常安静。
高温环境下若出现“强烈呕吐感却吐不出”的情况，应立即就医，这是热射病前期核心症状之一，任何行为异常或不适都应引起高度重视，及时评估环境温度并测量体温。
关岚表示，热射病急救的核心原则是“降温第一”，救治的关键在于快速、持续、有效地降低核心体温。“热射病的病死率与体温过高及持续时间密切相关，黄金30分钟内将核心温度降至40℃以下可显著降低死亡率。”
急救应遵循“边降温边转运”原则，当降温与转运存在冲突时，应做到“降温第一，转运第二”。首先，应立即将患者转移至阴凉通风处，尽快除去患者衣物以利于散热，最好是转移至有空调的房间。可将患者除头部外的身体浸入冷水浴缸、水桶或水池中，在浸泡过程中需保护其呼吸道，防止淹溺和误吸。
次选“凉水+风扇”法，即用冷水喷洒全身，同时用风扇强力扇风促进蒸发散热。另外可冰敷关键部位，要注意避免冰袋、冰块等直接接触皮肤造成冻伤，可用薄毛巾包裹。
专家表示，要密切观察患者意识、呼吸、脉搏等变化，如出现呼吸心跳停止，立即开始心肺复苏。
需要注意的是，即使症状缓解也需立即送医，拨打120时应明确说明“疑似热射病”。转运途中保持侧卧位以防止误吸，同时持续降温并监测体温。
[#shenshiliuhangtianyuanjihuayujinnian11yuefanhui#]shenzhoushiliuhaozairenfeichuanruguihou，jiangcaiyongzizhukuaisujiaohuiduijiemoshiduijieyutianhehexincangjingxiangduankou，xingchengsancangsanchuanzuheti。zaiguizhuliuqijian，shenzhoushiliuhaohangtianyuanchengzujiangyinglaishenzhoushiqihaozairenfeichuandelaifangduijie，jihuayujinnian11yuefanhuidongfengzheluchang。#jujiaoshenzhoushiliuhao#（jizheliguoli、liyun、huangyichen）[([)#(#)神(shen)十(shi)六(liu)航(hang)天(tian)员(yuan)计(ji)划(hua)于(yu)今(jin)年(nian)1(1)1(1)月(yue)返(fan)回(hui)#(#)](])神(shen)舟(zhou)十(shi)六(liu)号(hao)载(zai)人(ren)飞(fei)船(chuan)入(ru)轨(gui)后(hou)，(，)将(jiang)采(cai)用(yong)自(zi)主(zhu)快(kuai)速(su)交(jiao)会(hui)对(dui)接(jie)模(mo)式(shi)对(dui)接(jie)于(yu)天(tian)和(he)核(he)心(xin)舱(cang)径(jing)向(xiang)端(duan)口(kou)，(，)形(xing)成(cheng)三(san)舱(cang)三(san)船(chuan)组(zu)合(he)体(ti)。(。)在(zai)轨(gui)驻(zhu)留(liu)期(qi)间(jian)，(，)神(shen)舟(zhou)十(shi)六(liu)号(hao)航(hang)天(tian)员(yuan)乘(cheng)组(zu)将(jiang)迎(ying)来(lai)神(shen)舟(zhou)十(shi)七(qi)号(hao)载(zai)人(ren)飞(fei)船(chuan)的(de)来(lai)访(fang)对(dui)接(jie)，(，)计(ji)划(hua)于(yu)今(jin)年(nian)1(1)1(1)月(yue)返(fan)回(hui)东(dong)风(feng)着(zhe)陆(lu)场(chang)。(。)#(#)聚(ju)焦(jiao)神(shen)舟(zhou)十(shi)六(liu)号(hao)#(#)（(（)记(ji)者(zhe)李(li)国(guo)利(li)、(、)黎(li)云(yun)、(、)黄(huang)一(yi)宸(chen)）(）)
当你的女友是个变态，你该如何自救？
《中国企业家》：你没有把人口问题局限在人口和经济学角度，而是放在人类文明的维度来思考？从你之前的《永生之后》这本书里，也可以看到这些逻辑。
